没心没肺，生活不累 人的情绪是由心主宰的，心一快乐，人就快乐。“没心没肺”是保持
心情轻松、愉快生活、促进身体健康的一种好方法和生活艺术。没太重心 机 一个人心机太重，要思谋算计别人，要防范别人算计自己，会心无宁
日。想长寿，就不能有太重心机和太算计。 美国心理专家研究显示：太算计的人，心率一般都快，睡眠不好，常
有失眠现象伴随；太算计还会导致功能紊乱，易患各种疾病。遇人遇事想 得太复杂，也会增加许多纠纷和过结。 这不仅得不到什么好处，日久会心劳日拙，影响身心健康。因此，
“小事糊涂”一点的待人处事态度，其实也是健康长寿的秘诀之一。 没贪婪心 贪心是人的本性，司马迁说过：“天下熙熙，皆为利来，天下禳攘，
皆为利往。”人都是有贪心的，但要将其控制在正常范围内，就如同筑堤 挡住奔腾的洪水一样。而当人的贪婪心一旦上来，心术就不正，忧愁烦恼 就会缠身，受骗、上当也会跟随而来，日子也就过得不安生。 正如陆游所言：“人苦不知足，贪欲浩无穷。”贪心太重的人，往往失去 的比得到的更多。所以，无贪婪心即无烦恼心，有平常心就有清静心。 没嫉妒心 有的人往往看到别人比自己好的那些东西，而忽略了自己那些令别人
羡慕的东西，好攀比，甚至嫉妒别人。你若被这种心理左右，就会让你感 知不到自己生活中美好的东西。 其实，每个人在财产、子女、身体、工作、交往等各方面各有各的优
势。比我富有的没有我悠闲多，比我漂亮的没有我身体好，子女在国外 的，没有我子女在身边对我照顾多。羡慕和嫉妒别人，还不如利用自己的 优势，把生活中的小事变成幸福，日子照样过得甜甜的。
没浮躁心 在当今纷繁浮躁的社会背景下，有的人把耐心挤得没有位置了，心浮
气躁，急功近利。人一旦心浮气躁，办事就会失去耐心，做事就不踏实， 就容易冲动而做错事、做傻事。 其实，你浮躁管什么用，该来的迟早会来，该走的你想留也留不住。
在你几十年的生活中，你得到了什么是你的幸运，没有得到什么是你的命 运。一切都随缘吧，顺其自然，这样才活得惬意、轻松、潇洒。
没忡忡忧心 我们生活在太平盛世，无战乱、无饥饿，还忧心什么。孙思邈“心中
事少”的养生精要、韩美林“没有过夜的愁，不生过夜的气”的做法值得 借鉴。昨天已经一去不复返了，不用再去忧；今天正在愉快的过着，用不 着去忧；明天还可望不可及，不必要去忧。 为生活中一些无谓的小事去自寻烦恼，特别是将烦心事、忧心事堆积
于心，其结果是劳神伤身，降低自己的生活质量和幸福指数。我们在这纷 繁的世界中应该乐天知命，永远作自己心情的主人。你不成心去找忧心， 忧心来了不上心，那你每天就都会开心。
没过度的操劳心
人生在世，都是操劳的命。但是，进入老年，你都操劳了大半辈子
了，该来的、不该来的，一切已成定局，就悠着点吧。你还去操心什么？ 世界的事、国家的事轮不着你操心，单位上的事你操心不了，别人的事用 不着你操心，子孙的事不该操心的别去瞎操心，因为儿女们大了，他们的 事让他们自己解决。 我们的前大半辈子为工作、为家庭、为子女操心，现在该为自己活一
把了，用剩下的时间操心一下自己吧。也就是操心怎么把身体弄得健康一 点，活得快活一点。 朋友，请珍惜生活中的每一天吧，因为这每一天都是我们剩余人生的
第一天。而人之快乐，全在于心之快乐，“没心没肺”的快乐每一天，那 多好。
空山鸟语编辑
2015.2.27
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